学习压力大、考前焦虑......你是否经常会遇到这些学习中的困惑？8月8日，由万家热线、万家社区主办的2020大型公益助考行动暨学习经验分享会上，安徽省高考理科第5名、合肥市理科第一名郭睿鑫，安徽省高考理科第9名唐正举，安徽省高考文科第13名江雅婕，以及安徽省高考文科第26名韩睿仪，结合自己的心得体会，分享了他们的学习成长秘笈。

　　文科生怎样背诵又快又好?

　　背书怎么背的快又可以记住？江雅婕和韩睿仪有自己的方法。

　　“文科生最重要的就是背诵，我高中三年每天都会坚持背书，尤其在高三我每天会花四个小时来背书，朗读时一定要读出声音，这样你的耳朵才能听见，进而加强你的记忆力，像历史政治，高三时期每本书都必须要背诵九遍以上，做到清楚每个知识点的分布。”江雅婕说道。今年，毕业于合肥168中学的江雅婕凭借全省文科第13名的优异成绩被北大预录取。

 合肥168中学 江雅婕

　　同为文科生，高考分数647分，来自合肥六中的学霸韩睿仪阐述道，自己一般都是理解性背诵，“每次背书之前我会把课文的思路和逻辑理清楚，这样自己理解的会更深一点，背诵起来就会比较好记忆。”

 合肥六中 韩睿仪

　　如何排解考前焦虑和压力？

　　对于考前焦虑和压力，来自合肥一中的唐正举和郭睿鑫两位学霸表示，会通过散步、聊天、做自己喜欢的事等方式来排解。今年高考中，郭睿鑫以709分获得2020年高考合肥市理科第一名，位列全省第五名。他的同班同学唐正举也取得了优异成绩：高考707分，位列全省理科第9名。

　　“考前有压力是必然的，我很希望通过考试检测出自己学习这么长时间的成果。”唐正举提到，自己缓解压力的方法是散步，“每次考试前的几个晚上会花一点时间去散散步，调整好自己的心态，考试就不会慌张，就会平和地对待考试，发挥出自己正常的实力。”

   合肥一中 唐正举

　　郭睿鑫则表示，疫情期间考前焦虑的时候，他会在网上拉同学们成立几个讨论组，每天都花一些时间和同学交流，来缓解自己的压力，平时会聊聊天，或者交流网课上的一些槽点以及知识难点。此外，他还会和班主任费老师聊天，费老师的一句话他记得特别清楚，“只要将每天要复习的知识点列个表格，实现可视化，按部就班的去完成，到了考试的时候，你知道自己为了考试尽全力准备了，就不会焦虑了。”

   合肥一中 郭睿鑫

　　疫情期间自主学习很重要

　　谈及疫情期间在家上网课，唐正举说，“当得知因为疫情而不能去学校，我的心情是复杂的。因为在这之前没有经历过这么长时间的线上直播课，我们内心还是有点不安的，不知道线上课会有什么样的效果。但得知这个消息后，我们需要立马去适应，老师也为此付出了很多努力，上了一段时间后我发现线上线下教学是差不多的。”在他看来只要能自觉去认真学习的话，教学的形式是不重要的，不管怎么样都会学到知识。

　　韩睿仪认为，虽然是因为疫情开展线上教学，但她觉得这可能是未来的一个大趋势，“相较于线下，线上找老师会更方便，但这也更加考验学生学习的主动性，学习主动性强的人会更有优势。要在服从学校安排的基础上，再有计划的进行自主学习。”

　　对于线上找本校任课老师会更方便的说法，郭睿鑫表示赞同，“疫情期间每次写完英语作文或语文作文，我都会改成电子稿发给老师，可以保证每周一到两篇作文的完成量，经过一段时期的网上学习后，我感觉自己的语文作文和英语作文有了一定的提升。”他还强调，“越是在这种特殊时期下主动找老师，获得的资源就会越多，就可以抓住效率，最后实现弯道超越！”