今天，合肥实在是太热了，最高温37℃，地表温度更是高达56℃。7月18日9时20分合肥气象台将高温预警信号由黄色提升为橙色。更悲剧的是明后天高温天气还会升级，大家一定要注意防暑。》》》相关阅读：高温来袭谨防中暑 合肥市疾控中心提醒：10~16点尽量回避露天工作

　　合肥气温连创今年新高，最高值达37℃，地表温度更是高达56℃。摔倒在地再撒一把孜然，都快变“烧烤”了。明后天，升级版的晴热高温天将继续，明天白天最高温将达到38℃。不过大家别放弃希望，根据最新天气形势，23-24日将会下雨，此次降雨过程将有助于缓解这一轮高温天气。

　　全省范围来看，高温绝对地“雨露均沾”，7月18日全省最高气温出现在池州的石台38.1℃。预计21日前我省仍持续晴热高温，最高温达35～38℃，局部或超39℃。

　　天这么热，防暑防晒的重要性是不言而喻的，除了防晒以外，还要注意情绪的调整。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。

　　预防“情绪中暑”需要从以下4个方面入手：第一，要“静心”养生。第二，要保证睡眠。第三，要调剂好饮食。第四，要注意养气。

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