过年期间，无论是家人团聚还是好友小叙，都少不了大鱼大肉、推杯换盏;再加上平时吃些小零食、熬夜追剧看综艺，一小不心就容易“引火上身”，轻则长口疮、起痘痘，重则会导致生病。

　　在春节假期即将结束之时，奉上一些食疗小妙招，让大家以更好的状态迎接即将到来的工作日。

　　降火水果

　　春天气候变化大，空气干，湿度低，人们会因上火有咽喉疼痛、嗓子沙哑等表现，所以要常吃新鲜水果。

　　降火蔬菜

　　春天气燥，呼吸道系统疾病高发，很多是肺热造成的。

　　降火粥

　　中医认为，粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助作用。

　　降火汤

　　降火肉

　　肉多而生火多痰，很多人因此顾忌而不敢多吃肉

　　降火茶

　　工作间歇，还可泡上一杯降火茶清热解毒。