准妈妈如何知道怀孕多久了

2017-08-11 11:4699健康网

  如何知道在自己怀孕多久了呢?想必这是刚刚怀孕的人都会想要知道的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!

  孕周的重要意义

  是判断分娩期的参数。整个孕龄280天(=40周)为孕产期,37周~42周为分娩期,在这期间分娩都算足月;小于37周算早产;大于42周为过期。而分娩最适宜的孕周时在39~41周。

  孕周不仅是产检中很多重要检查的时间标准,还是衡量胎儿发育状况的时间依据:

  常规产检中的早期唐氏筛查、中期B超、四维等都需要在特定孕周进行;

  非常规的无创DNA检测、羊水穿刺等更是对孕周有严格的要求;

  医生还会将孕周和B超中显现的实际孕周相比较,可以判断胎儿是否发育迟缓。

  胎龄要比孕周小两周?

  与孕周相对应的还有一个时间概念就是胎龄。我们通常所说的怀孕时间(孕周)以及预产期的计算,都是以末次月经的第1天为起始时间的;而胎龄是指从受孕那一刻开始计算的实际胎龄。

  大家都知道,并不是末次月经第一天,胎儿就诞生了,胎儿的诞生要从变成受精卵即受孕成功开始。因此,胎龄和孕周之间就有一个时间差,这个时间差通常为2周即14天,其推断过程如下:

  孕周是从末次月经开始的第一天开始算的,孕1周时实际上你还没有怀孕,属于姨妈期;

  孕2周时可能排出成熟的卵子,实际上你也还没有怀孕;

  孕3周时排卵和受孕(同房)发生,也就是胎宝宝的正式诞生;

  SO,胎宝宝的实际胎龄会比你的孕周小大约两周。

  怀孕多久会有反应

  一般来说,怀孕三十五六天(怀孕的天数是按照末次月经的第一天算起的)才会有妊娠反应,像恶心,呕吐等等都是它的早期怀孕征兆,如果发现这些症状时,应到医院确诊,如果确定是怀孕了,应及时做好保胎工作。

  怀孕初期应注意什么

  要当妈妈了,自然也是大喜事一件。那么怀孕初期应注意什么呢?

  1.孕期营养

  孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

  2.定期产前检查

  为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。

  3.足够的睡眠

  孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。

  4.孕妇穿着坐立要注意

  孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。

编辑:徐素文

原标题:准妈妈如何知道自己怀孕多久了?盘点你需要知道的孕周知识

[此文系转载,来源于99健康网,版权归属原作者]

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